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olivier dulaurent

Faut-il s’échauffer avant le départ d’une cyclosportive ? par Olivier Dulaurent

Publié le par Olivier Dulaurent

Même pour réussir sur le Mont Ventoux, l'échauffement est indispensable | © Jumbo Visma
Julian Alaphilippe à l'échauffement | © Deceuninck Quick Step

Voici une question qui n’a pas fini de faire débat. Pour certains la réponse est évidente : « bien entendu, pour être dans le rythme dès les premiers kilomètres ».

 

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Préparez une sortie de 200 kilomètres - Pour beaucoup de cyclistes, 200 km représentent une vraie barrière. Lointaine, parfois inatteignable.

Publié le par Olivier Dulaurent

200 km pour des pros, une simple formalité selon l'allure | © DR
Pourquoi ne pas viser une cyclosportive de plus de 200 km ? | © ASO

Préparez une sortie de 200 kilomètres

Pour beaucoup de cyclistes, 200 km représentent une vraie barrière. Lointaine, parfois inatteignable.

 

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Peut-on s’entrainer efficacement au « feeling » ? -- Vous avez certainement entendu parler de planification, de surcompensation ou encore de charge de travail.

Publié le par Vélo 101, le site officiel du Vélo ® - Olivier Dulaurent

Une démarche aux sensations peut laisser la place au sourire | © Stages DSO
Les pros à l'ouvrage pour préparer une bordure | © Team Sky
© Photo Sport

Peut-on s’entrainer efficacement au « feeling » ?

Vous avez certainement entendu parler de planification, de surcompensation ou encore de charge de travail.

 

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